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Rhume, grippe, gastro-entérite… Pour affronter l’hiver en pleine forme, il est indispensable de booster ses défenses immunitaires pour résister aux virus et aux bactéries. Mais alors, quels sont les vitamines, oligoéléments ou plantes à privilégier en cette période de froid…
Ballonnement, douleurs abdominales, constipation… Les troubles digestifs sont souvent causés par une mauvaise hygiène de vie et une alimentation copieuse. Les personnes souffrant d’anxiété peuvent aussi ressentir un inconfort digestif. Alors, comment traiter la digestion lente et mettre fin à ces…
Tout comme les adultes, les enfants ont besoin d’avoir une alimentation variée et équilibrée pour être en bonne santé. Veiller à bien garantir leurs apports nutritionnels au quotidien permet à la fois de leur assurer une croissance optimale, mais aussi…
Travailler de nuit peut engendrer de nombreuses perturbations biologiques et notamment des troubles du sommeil. Découvrez nos miraculeux conseils à adopter dès maintenant pour limiter l’impact du travail de nuit sur votre santé et mieux dormir au quotidien ! Pourquoi…
Votre poids de forme varie selon plusieurs facteurs. En matière de perte de poids, certaines astuces fonctionnent chez les uns, mais pas chez les autres. C’est pour cela qu’il est indispensable de bien se connaître pour pouvoir établir des objectifs…